YOGA
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GINNASTICA RILASSANTE per tutti.

(YOGA LIFE)

L'associazione Bereginya promuove un interessante corso di ginnastica. Le lezioni si tengono nella sua sede, ubicata all'interno del negozio Malva al CDN isola B3. Le lezioni si svolgono tutti i martedì sera dalle 18,30 alle 19,30 e tutti i giovedì dalle 18,30 alle 19,30.

La ginnastica rilassante si rifà allo yoga life che è uno di metodi migliori per rilassare lo spirito ed il corpo, con esercizi specifici si tende a far in modo che la muscolatura venga inizialmente rilassata e poi con il tempo tonificata. Non è lo sforzo fisico a dare risultati ma il metodo e le posizioni che si fanno assumere agi arti. In effetti, il risultato avviene senza sforzi eccessivi.

La ginnastica rilassante è particolarmente indicata per quelli che desiderano entrare in una dimensione di tranquillità e di sgombro dalla mente dai problemi quotidiani.

L'associazione offre una lezione di prova. Gli interessati iscrivendosi, all'associazione possono seguire i corsi contribuendo con un piccolo rimborso spese.